{"id":441872,"date":"2022-11-23T12:29:57","date_gmt":"2022-11-23T12:29:57","guid":{"rendered":"https:\/\/kinsta.unitedwithisrael.org\/?p=441872"},"modified":"2022-11-23T15:29:57","modified_gmt":"2022-11-23T12:29:57","slug":"la-actividad-aerobica-reduce-el-riesgo-de-cancer-metastasico-en-un-72","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinsta.unitedwithisrael.org\/es\/la-actividad-aerobica-reduce-el-riesgo-de-cancer-metastasico-en-un-72\/","title":{"rendered":"La actividad aer\u00f3bica reduce el riesgo de c\u00e1ncer metast\u00e1sico en un 72%"},"content":{"rendered":"

Un nuevo estudio de la Universidad de Tel Aviv descubri\u00f3 que el ejercicio aer\u00f3bico puede reducir el riesgo de c\u00e1ncer metast\u00e1sico en un 72%.<\/em> <\/strong><\/p>\n

(Comunicado del portavoz de la Universidad de Tel Aviv)<\/p>\n

Seg\u00fan los investigadores, el ejercicio aer\u00f3bico intenso incrementa el consumo de glucosa (az\u00facar) de los \u00f3rganos internos, reduciendo as\u00ed la disponibilidad de energ\u00eda para el tumor.<\/p>\n

El estudio fue dirigido por dos investigadores de la Facultad de Medicina Sackler de la Universidad de Tel Aviv: la profesora Carmit Levy, del Departamento de Gen\u00e9tica Humana y Bioqu\u00edmica y el Dr. Yftach Gepner de la Escuela de Salud P\u00fablica y del Instituto de Deportes Sylvan Adams. La profesora Levy destaca que, al combinar los conocimientos cient\u00edficos de diferentes facultades de la Universidad de Tel Aviv, el nuevo estudio ha derivado en un muy importante descubrimiento que podr\u00eda ayudar a prevenir el c\u00e1ncer metas\u00e1sico-la principal causa de muerte en Israel.<\/p>\n

El trabajo fue publicado en la prestigiosa revista Cancer Research y fue elegido para la portada de la edici\u00f3n de Noviembre de 2022.<\/p>\n

La profesora Levy y el Dr. Gepner, se\u00f1alan: \u201cLos estudios han demostrado que el ejercicio f\u00edsico reduce el riesgo para algunos tipos de c\u00e1ncer hasta en un 35%. Este efecto positivo es similar al impacto del ejercicio en otras afecciones, como la enfermedad card\u00edaca y la diabetes.<\/p>\n

En este estudio agregamos una nueva perspectiva, demostrando que el ejercicio aer\u00f3bico de alta intensidad, que obtiene su energ\u00eda del az\u00facar, puede reducir el riesgo del c\u00e1ncer metast\u00e1sico hasta en un 72%. Si hasta la actualidad el mensaje general al p\u00fablico ha sido \u201cs\u00e9 activo, s\u00e9 sano\u201d, ahora podemos explicar c\u00f3mo la actividad aer\u00f3bica puede maximizar la prevenci\u00f3n de los tipos de c\u00e1ncer m\u00e1s agresivos y metast\u00e1sicos\u201d.<\/p>\n

El estudio combin\u00f3 un modelo animal en el cual ratones fueron entrenados bajo un r\u00e9gimen estricto de ejercicio, con datos de personas voluntarias sanas que fueron examinadas antes y despu\u00e9s de correr.<\/p>\n

Los datos de las personas, obtenidos de un estudio epidemiol\u00f3gico que monitore\u00f3 3.000 individuos durante aproximadamente 20 a\u00f1os, indicaron un 72% menos de c\u00e1ncer metast\u00e1sico entre los participantes que reportaron una actividad aer\u00f3bica regular a alta intensidad, en comparaci\u00f3n con aquellos que no realizaban ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

El modelo animal exhibi\u00f3 un resultado similar, lo que permiti\u00f3 a los investigadores identificar tambi\u00e9n su mecanismo subyacente. Al tomar muestras de los \u00f3rganos internos de los animales en buen estado f\u00edsico, antes y despu\u00e9s del ejercicio f\u00edsico, y tambi\u00e9n tras la inyecci\u00f3n del c\u00e1ncer, descubrieron que la actividad aer\u00f3bica reduc\u00eda significativamente el desarrollo de tumores metast\u00e1sicos en los n\u00f3dulos linf\u00e1ticos, los pulmones y el h\u00edgado. Los investigadores plantearon la hip\u00f3tesis de que tanto en humanos como en los modelos animales, este resultado favorable est\u00e1 relacionado con la mayor tasa de consumo de glucosa, inducida por el ejercicio.<\/p>\n

La profesora Levi afirma: \u201cNuestro estudio es el primero en investigar el impacto del ejercicio en los \u00f3rganos internos en los cuales, habitualmente, se desarrolla la met\u00e1stasis, como los pulmones, el h\u00edgado y los ganglios linf\u00e1ticos. Al examinar las c\u00e9lulas de estos \u00f3rganos descubrimos un crecimiento en el n\u00famero de receptores de glucosa durante la actividad aer\u00f3bica de alta intensidad-incrementando el consumo de la glucosa y convirtiendo a los \u00f3rganos en m\u00e1quinas eficaces de consumo de energ\u00eda, muy parecidas a los m\u00fasculos.<\/p>\n

Suponemos que esto sucede porque los \u00f3rganos deben competir por los recursos de az\u00facar con los m\u00fasculos, conocidos por quemar grandes cantidades de glucosa durante el ejercicio f\u00edsico. En consecuencia, si el c\u00e1ncer se desarrolla, la feroz competencia por la glucosa, reduce la disponibilidad de energ\u00eda que es cr\u00edtica para la met\u00e1stasis. Adem\u00e1s, cuando una persona realiza ejercicios regularmente, esta condici\u00f3n se convierte en permanente: los tejidos de los \u00f3rganos internos cambian y se convierten en similares a los tejidos del musculo. Todos sabemos que el deporte y el ejercicio f\u00edsico son buenos para nuestra salud.<\/p>\n

Nuestro estudio, al examinar los \u00f3rganos internos, descubri\u00f3 que el ejercicio cambia al cuerpo entero, de modo que el c\u00e1ncer no puede expandirse y el tumor primario tambi\u00e9n reduce su tama\u00f1o\u201d.<\/p>\n

El Dr. Gepner concluye, diciendo: \u201cNuestros resultados indican, que, a diferencia del ejercicio para quemar grasas, que es relativamente moderado, es una actividad aer\u00f3bica intensa la que ayuda en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer. Si el rango intensidad \u00f3ptimo para quemar grasas es del 65-70% de la frecuencia de pulso m\u00e1xima, la quema de az\u00facares requiere un 80-85%-incluso si es solamente durante breves intervalos. Por ejemplo: un sprint de un minuto seguido de una caminata y luego otro sprint.<\/p>\n

En el pasado, dichos intervalos eran t\u00edpicos de los reg\u00edmenes de entrenamiento de los atletas, pero en la actualidad los vemos tambi\u00e9n en otros ejercicios de rutina, como en la rehabilitaci\u00f3n cardiaca y pulmonar. Nuestros resultados sugieren que los individuos sanos tambi\u00e9n deber\u00edan incluir componentes de alta intensidad en sus programas de fitness. Creemos que futuros estudios permitir\u00e1n una medicina personalizada para la prevenci\u00f3n de canceres espec\u00edficos, en la cual los m\u00e9dicos revisar\u00e1n las historias familiares a fin de recomendar el tipo de actividad f\u00edsica adecuada.<\/p>\n

Debe destacarse que el ejercicio f\u00edsico, con sus singulares efectos metab\u00f3licos y fisiol\u00f3gicos, exhibe un nivel de prevenci\u00f3n superior del c\u00e1ncer superior que cualquier medicaci\u00f3n o intervenci\u00f3n m\u00e9dica hasta la actualidad\u201d.<\/p>\n

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