{"id":358518,"date":"2020-08-02T07:08:05","date_gmt":"2020-08-02T07:08:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kinsta.unitedwithisrael.org\/?p=358518"},"modified":"2020-08-02T10:08:05","modified_gmt":"2020-08-02T07:08:05","slug":"nuevas-soluciones-para-dormir-bien-en-tiempos-de-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinsta.unitedwithisrael.org\/es\/nuevas-soluciones-para-dormir-bien-en-tiempos-de-coronavirus\/","title":{"rendered":"Nuevas soluciones para dormir bien en tiempos de coronavirus"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\"><em><strong>Compa\u00f1\u00edas y laboratorios de Israel desarrollan productos para mejorar el sue\u00f1o. Estos son algunos ejemplos de los m\u00e1s prometedores.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Por Brian Blum: <a href=\"https:\/\/es.israel21c.org\/nuevas-soluciones-para-dormir-bien-en-tiempos-de-coronavirus\/\">ISRAEL21c<\/a><\/p>\n<p>\u201cEn mi cl\u00ednica veo muchas m\u00e1s pesadillas, depresi\u00f3n, insomnio e incluso trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico temprano\u201d, afirm\u00f3 la doctora Shelby Harris, ex directora del Programa de Medicina del Sue\u00f1o del Comportamiento en el Centro M\u00e9dico Montefiore de Nueva York durante un seminario web organizado tiempo atr\u00e1s por el Centro M\u00e9dico de la Universidad de Soroka en Beersheva.<\/p>\n<p>Su colega el doctor Ariel Tarasiuk, jefe de la unidad de trastornos del sue\u00f1o en Soroka, acord\u00f3 con ella. Seg\u00fan \u00e9l, incluso en tiempos normales, la tecnolog\u00eda y el sue\u00f1o no van de la mano. \u201cLa invenci\u00f3n de la bombilla nos tom\u00f3 una hora. La televisi\u00f3n en la sala de estar tom\u00f3 otra\u201d, les dijo a varios cientos de televidentes presumiblemente privados de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Sin embargo, la tecnolog\u00eda puede ayudar a recuperar parte del sue\u00f1o que muchos han perdido en medio de las preocupaciones relacionadas con el nuevo coronavirus.<\/p>\n<p>Diferentes compa\u00f1\u00edas y laboratorios israel\u00edes trabajan en soluciones de alta tecnolog\u00eda para combatir la crisis del sue\u00f1o. Aqu\u00ed compartimos una lista con los m\u00e1s innovadores en diferentes categor\u00edas.<\/p>\n<p><strong>PRODUCTOS<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dayzz<\/strong><\/p>\n<p>Dayzz trabaja con compa\u00f1\u00edas que buscan mejorar la productividad de sus empleados mejorando la calidad del sue\u00f1o. Una de ellas es New Balance.<\/p>\n<p>\u201cEntre el 20 y el 30 por ciento de la poblaci\u00f3n tiene alg\u00fan tipo de trastorno del sue\u00f1o que les hace sufrir de cansancio. Esto tiene un gran impacto econ\u00f3mico\u201d, le dijo Amir Inditzky, director general de Dayzz, a ISRAEL21c.<\/p>\n<p>Dayzz eval\u00faa el sue\u00f1o de las personas con la utilizaci\u00f3n de datos recopilados a trav\u00e9s de dispositivos port\u00e1tiles como Apple Watch o FitBit y luego los compara con los datos que ha almacenado en la nube. Despu\u00e9s dise\u00f1a un plan de sue\u00f1o personalizado para cada usuario.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Inditzky, no es suficiente saber que alguien tiene 2,5 horas de sue\u00f1o profundo por noche. Lo que es importante es saber qu\u00e9 hacer con esa informaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>SleepRate<\/strong><\/p>\n<p>Tal como Dayzz, SleepRate monitorea el sue\u00f1o a trav\u00e9s de dispositivos port\u00e1tiles con Bluetooth. Si no se cuenta con ese tipo de aparatos, tambi\u00e9n es posible compartir lo que la persona sabe sobre sus noches.<\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n crea un programa personalizado de mejora del sue\u00f1o basado en la terapia cognitivo conductual para el insomnio (CBT-I).<\/p>\n<p>SleepRate tiene acuerdos con la Universidad de Iowa, Aetna, Garmin y Philips (donde forma parte del \u201cecosistema SmartSleep\u201d de la compa\u00f1\u00eda). Y el sistema es usado por el club deportivo Macabi Tel Aviv y el Instituto Wingate de Israel.<\/p>\n<p>El contenido de SleepRate proviene de la Universidad de Stanford. La compa\u00f1\u00eda dice que ya analiz\u00f3 m\u00e1s de 40 millones de horas de sue\u00f1o. Los consumidores so\u00f1olientos pueden descargar la aplicaci\u00f3n de forma gratuita.<\/p>\n<p><strong>2Breathe<\/strong><\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n 2Breathe naci\u00f3 de un producto original llamado Resperate que ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial con m\u00fasica.<\/p>\n<p>Las correas del sensor de Resperate se colocan alrededor del abdomen de una persona para que coincidan el ritmo de la m\u00fasica con sus patrones de respiraci\u00f3n del usuario. Una respiraci\u00f3n m\u00e1s lenta equivale a una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja.<\/p>\n<p>Sin embargo, cuando Erez Gavish, director general de 2Breathe, se dio cuenta de que los usuarios quedaban dormidos mientras usaban el sistema, decidi\u00f3 cambiar el nombre de Resperate para trabajar su magia musical para dormir.<\/p>\n<p>Resperate ya vendi\u00f3 m\u00e1s de 250.000 unidades y est\u00e1 aprobado en EEUU. Y en 2016 gan\u00f3 un premio en la categor\u00eda de productos de Fitness, Deportes y Biotecnolog\u00eda en CES Unveiled.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u7qVC62etmI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Sleepow<\/strong><\/p>\n<p>A veces ocurre que la falta de sue\u00f1o es el resultado de ruidos fuertes o perturbadores en el entorno. Las m\u00e1quinas de ruido blanco (y las aplicaciones m\u00f3viles que reproducen m\u00fasica de fondo relajante) han sido populares durante mucho tiempo.<\/p>\n<p>Pero Sleepow va un paso m\u00e1s all\u00e1 e integra un sistema de sonido est\u00e9reo en una almohada de espuma viscoel\u00e1stica.<\/p>\n<p>Sleepow viene precargado con una variedad de sonidos: ruido rosa, \u201cm\u00fasica psicoac\u00fastica\u201d y \u201clatidos binaurales\u201d que, seg\u00fan dicen muchos, entrenan las ondas cerebrales para que coincidan con las etapas de sue\u00f1o, lo que ayuda a permanecer en la cama m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>\u00bfNo son suficientes las opciones? Es posible cargar la m\u00fasica preferida a trav\u00e9s de USB. La almohada con reproductor de MP3 tiene un modo de reproducci\u00f3n continua durante toda la noche. Incluso si los sonidos no ayudan, la almohada muy c\u00f3moda.<\/p>\n<p><strong>Quit Snoring<\/strong><\/p>\n<p>Cualquiera que haya dormido junto a alguien que ronca conoce esto: uno est\u00e1 a punto de quedarte dormido cuando la pareja comienza a roncar. Se empuja al compa\u00f1ero, \u00e9l o ella se da vuelta y se detiene por un momento, hasta que se requiera el siguiente empuj\u00f3n. La aplicaci\u00f3n Quit Snoring \u201cautomatiza los empujones\u201d.<\/p>\n<p>Antes de irse a dormir, los roncadores encienden la aplicaci\u00f3n m\u00f3vil Quit Snoring y no la dejan a m\u00e1s de un metro de sus cabezas. Cuando detecte ronquidos, el sistema emitir\u00e1 un empuj\u00f3n electr\u00f3nico, una vibraci\u00f3n o un sonido pregrabado.<\/p>\n<p>Y mejor a\u00fan: Quit Snoring monitorea los patrones de sue\u00f1o, puede predecir cu\u00e1ndo una persona va a roncar y as\u00ed vibrar antes de despertar a quien comparte la cama con el roncador.<\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n fue creada por el especialista en medicina del sue\u00f1o Naveh Tov, un doctor destinatario de los empujones nocturnos de su esposa. La aplicaci\u00f3n fue lanzada en 2012 como Snoring U.<\/p>\n<p><strong>APNEAS<\/strong><\/p>\n<p><strong>WatchPAT<\/strong><\/p>\n<p>La apnea del sue\u00f1o, una patolog\u00eda caracterizada por interrupciones en la respiraci\u00f3n durante la noche y niveles m\u00e1s bajos de ox\u00edgeno, afecta a m\u00e1s de uno de cada cinco adultos, especialmente a las personas con sobrepeso.<\/p>\n<p>\u201cEl diagn\u00f3stico de la apnea del sue\u00f1o es un desaf\u00edo en cualquier momento, m\u00e1s a\u00fan durante la pandemia de Covid-19 ya que muchos pacientes deben quedarse en casa y el acceso a las pruebas de laboratorio es limitado\u201d, explic\u00f3 Gilad Glick, director general de Itamar Medical, una empresa de Ces\u00e1rea que desarroll\u00f3 un dispositivo de diagn\u00f3stico de apnea para uso dom\u00e9stico. Esta soluci\u00f3n es pr\u00e1ctica para una problem\u00e1tica en la que el 80 por ciento de los pacientes con apnea no es diagnosticado.<\/p>\n<p>WatchPAT recopila datos de oximetr\u00eda, actigraf\u00eda, posici\u00f3n corporal, ronquidos, movimiento del pecho, frecuencia card\u00edaca y se\u00f1ales PAT. Despu\u00e9s de una noche de pruebas, los datos se pueden descargar y clasificar en menos de un minuto para determinar si un paciente tiene apnea.<\/p>\n<p><strong>Nyxoah<\/strong><\/p>\n<p>Para quienes sufren de apnea severa, Nyxoah desarroll\u00f3 un peque\u00f1o dispositivo m\u00e9dico sin bater\u00eda implantado quir\u00fargicamente debajo de la barbilla para estimular el nervio de la lengua.<\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica, conocida formalmente como estimulaci\u00f3n bilateral del nervio hipogloso, es usada en pacientes con apnea obstructiva del sue\u00f1o que no han tenido \u00e9xito con la terapia de presi\u00f3n positiva en las v\u00edas respiratorias como los dispositivos CPAP.<\/p>\n<p>La compa\u00f1\u00eda ya recaud\u00f3 m\u00e1s de 48 millones de d\u00f3lares para el desarrollo de su sistema Genio. En 2019, recibi\u00f3 la aprobaci\u00f3n CE europea y ya avanza hacia los ensayos en EEUU. La empresa fue fundada en Israel en 2009 por Robert Taub y se mud\u00f3 a B\u00e9lgica, donde se encuentra su principal inversor.<\/p>\n<p><strong>INVESTIGACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cannabis para dormir<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Diferentes compa\u00f1\u00edas israel\u00edes investigan las cualidades que inducen el sue\u00f1o de la creciente exportaci\u00f3n de tecnolog\u00eda agr\u00edcola de Israel: el cannabis.<\/p>\n<p>Entre estas empresas est\u00e1n CannRx, una subsidiaria de Izun Pharmaceuticals, cuya formulaci\u00f3n para el insomnio ha demostrado una mayor eficacia que el diazepam (un medicamento utilizado para dormir y para tratar la ansiedad); Kanabo Research, una compa\u00f1\u00eda que explora combinaciones de componentes de cannabis como THC y CBD para tratar el insomnio con patentes de su f\u00f3rmula para dormir en EEUU y la Uni\u00f3n Europea; y Therapix, \u00a0que investiga si el cannabis puede prevenir la apnea obstructiva del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Luz azul<\/strong><\/p>\n<p>Es sabido que la exposici\u00f3n a la luz azul de las pantallas de tel\u00e9fonos y tabletas puede da\u00f1ar la calidad del sue\u00f1o. Debido a ello, la funci\u00f3n Night Shift de Apple y la configuraci\u00f3n Blue Light\/Night Light en los dispositivos Android reducen la cantidad de luz azul en las noches antes de dormir.<\/p>\n<p>Los investigadores no ten\u00edan claro qu\u00e9 tan mala pod\u00eda ser la luz azul para el sue\u00f1o hasta que un estudio realizado por la Universidad de Haifa y el Instituto del Sue\u00f1o y la Fatiga de Assuta fue publicado en la revista Chronobiology International.<\/p>\n<p>En la investigaci\u00f3n, dirigida por el profesor Abraham Haim, los participantes estuvieron expuestos a cuatro tipos de luces: luz azul de alta intensidad y de baja intensidad y luz roja de alta y baja intensidad.<\/p>\n<p>Luego se conectaron a instrumentos que miden las ondas cerebrales y a un act\u00edgrafo, que monitorea el movimiento en la cama. La conclusi\u00f3n fue que la exposici\u00f3n a la luz azul reduce la duraci\u00f3n del sue\u00f1o en aproximadamente 16 minutos e interrumpe la continuidad del sue\u00f1o, con hasta 7,6 despertares registrados por noche.<\/p>\n<p><strong>Inteligencia artificial para detectar apnea del sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p>Investigadores del Instituto de Tecnolog\u00eda Technion de Israel han estado utilizando inteligencia artificial para detectar apneas.<\/p>\n<p>El doctor Joachim Behar y su equipo analizaron datos de 887 sujetos en Sao Paulo, Brasil. La inteligencia artificial pudo diferenciar entre las personas con apnea y las que no la sufr\u00edan luego de comparar la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno durante el sue\u00f1o y la dimensi\u00f3n del cuello del paciente con la informaci\u00f3n demogr\u00e1fica junto a la edad y altura.<\/p>\n<p>En general, la apnea debe diagnosticarse en un laboratorio del sue\u00f1o o con equipos de monitoreo en el hogar, algo muy costoso y de dif\u00edcil acceso. Los cuestionarios estandarizados de apnea del sue\u00f1o que no usan inteligencia artificial pierden m\u00e1s del 15 por ciento de los casos graves.<\/p>\n<p>El modelo de Behar, llamado OxyDOSA, est\u00e1 disponible para uso en investigaci\u00f3n.<\/p>\n<!-- ERROR: El anuncio no est\u00e1 disponible en este momento debido a las restricciones restricciones de programa o geolocalizaci\u00f3n! --><shortcode id=\"corona\"><cta><a href=\"https:\/\/donate.kinsta.unitedwithisrael.org\/donate\/G1s\"><a href=\"https:\/\/donate.kinsta.unitedwithisrael.org\/donate\/G1s\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"no-border alignright size-medium\" src=\"https:\/\/kinsta.unitedwithisrael.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/shutterstock_1664856475-scaled.jpg\"alt=\"shutterstock_152856233\" width=\"300\" height=\"173\"\/><\/a><h2>ISRAEL, PRIMER PA\u00cdS DEL MUNDO EN VACUNACI\u00d3N<\/h2><p><p><a href=\"https:\/\/donate.kinsta.unitedwithisrael.org\/donate\/G1s\" target=\"_blank\"><strong> Dona al Fondo de ayuda de United with Israel para luchar contra la grave crisis econ\u00f3mica que sufren millones de israel\u00edes <\/strong><\/a>. Israel es el pa\u00eds con un mayor \u00edndice de vacunaci\u00f3n del mundo, por poblaci\u00f3n. El 50% de los israel\u00edes ya se han vacunado.\r\nAhora es el momento de ayudar a los que m\u00e1s quieres.\r\n\r\n<\/p><p> Los israel\u00edes necesitan tu ayuda. Los alimentos y suministros m\u00e9dicos pueden ser escasos. La tasa de desempleo contin\u00faa en un 25%. Comenzamos la crisis con una tasa del 4%\r\n\r\n\u00a0\u00a0<\/p><p>Unidos con Israel agradece al\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.genesisprize.org\" target=\"_blank\"><strong>Genesis Prize<\/strong><\/a> por su generoso apoyo.<\/p><p style=\"font-size:18px;\"><strong><a href=\"https:\/\/donate.kinsta.unitedwithisrael.org\/donate\/G1s\" target=\"_blank\">HAZ CLIC AQU\u00cd PARA HACER UNA DONACI\u00d3N<\/a><\/strong><\/p><\/cta><\/shortcode>\n<shortcode  style=\"display:block\" ><div class=\"cta-boxed\"><h2>Do You Love Israel? 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Israel's enemies are inciting terror and violence against innocent Israelis and Jews around the world. <a href=\"https:\/\/donate.kinsta.unitedwithisrael.org\/donate\/g4?a=asc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Help us fight back!<\/strong><\/a>  <\/p> <p style=\"text-align: left;\"><strong><a href=\"https:\/\/donate.kinsta.unitedwithisrael.org\/donate\/g4?a=asc\" target=\"_blank\">STAND WTH ISRAEL - MAKE A DONATION TODAY!<\/a><\/strong><\/p><\/div><\/shortcode><non-auwi><ad-shortcode><div style=\"margin-top:20px;display:block\"><a href=\"https:\/\/donate.unitedwithisrael.org\/donate\/G1S\/?a=uwi_es_art_bnr_atk\"><img decoding=\"async\" class=\"no-border\" style=\"padding:0;\" src=\"https:\/\/unitedwithisrael.org\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/ad_890x100_es.jpg\" alt=\"Donate to Israel\" \/><\/a><\/div><\/ad-shortcode><\/non-auwi>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Compa\u00f1\u00edas y laboratorios de Israel desarrollan productos para mejorar el sue\u00f1o. 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